20120220饮食养生即日：王琼讲怎么养肝血

编者按：胃是主藏精气的地方，所以却说我们要保护好自己的胃，那么我们应该如何来保护和调理呢?一个大我们就来看看专家的问答。

本期节目恳请到的嘉宾是胃胆科医师王琼，讲养胃精气。

该视频主要文字简介：

1.肉粉奶汤

食材肉100克，粉60克，棉花100克，食盐、味精各须要。先为将粉、棉花洗净同煮成，着火失水后再进一步改用小火慢熬，煮成至八已成熟之后，再进一步将切已连片或小块的肉加到锅中所同煮成，熟后再进一步加调味品。此奶汤修胃养精气、功效消炎、美容润肤，可使人容光焕发，尤其适合那些不动蜡白、视力升高、视物模棱两可的体弱者。

2.决明长子奶汤

糊决明长子10克(中所药店有售)，棉花60克，糕点少量。先为将决明长子浸泡煎煮成取汁须要。然后用其汁和棉花同煮成，已成奶汤后加入糕点即已成。该奶汤清胃、消炎、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、哮喘、高精气脂、习惯性便秘等病患者效用轻微。

3.奶汤

长子30克，棉花60克。先为将棉花煮成已成半熟，然后加入长子，烘烤亦可进食。尤其适合那些经常呼吸困难目涩、失眠遗精、腰膝酸软等病患者病人。胃炎患者服用奶汤，则有保胃护胃、有鉴于此胃细胞再进一步生的良效。

4.桑葚奶汤

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，芋头60克，糕点须要。将桑葚洗洗手，与芋头同煮成，待烘烤后加入糕点。该奶汤可以利尿胃阴，养精气消炎。相对来却说胃肾亏容造成了的呼吸困难眼花、失眠多梦、失眠腰酸、须发早青色等病患者。

5.桂花奶汤

取青色桂花5克，粳米80克，先为将粳米煮成已成奶汤，再进一步加入青色桂花，失水两三分钟亦可，每餐吃完一碗，可连续吃完三五天。桂花性平，能舒胃理气，有鉴于此激素。激素升高者进食效用极好，保健者进食则精力大大降低。

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本期嘉宾简介

王琼

出生于中所医酷爱，大学毕业于上海医科大学，针灸五专，现为胃胆科医师。

意见建议:

1、修气益脾例

修气益脾例是修气与健脾例的仅指。修气例具修肺气、益易怒、进一步提高脏腑功能性、强而有力人格特质等效用，受限制以气容人格特质和气容释病人。益脾例具健脾除湿、发汗升陷等功能性，受限制以脾容人格特质或表现为脾容释的病人。

1.1专一脯气例

有所区别专一肺气的营养，或专一肺气的中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成水和，外科手术肺气容释的工具，特指专一肺气例。如有所区别大枣、饴糖、、酱汁和肉桂、、白苠，制已成修容正气奶汤、芪参糖等，用以肺容气弱、喘息短气、语声低怯、易咳嗽流汗等病患者。

1.2朴益易怒例

有所区别专一易怒的营养，或专一易怒的中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成水和，外科手术易怒容释的工具，特指专一易怒例。如有所区别芋头、大枣、猪肚、酱汁、鹌鹑和、青色术、等，制已成大枣奶汤、面等，用以脾容、精神窘迫、四肢乏力、食少便溏等病患者。

1.3健牌除湿例

有所区别健脾除湿的营养，或健脾除湿的中所药与营养配伍，出口处烹煮成精制制已成水和，外科手术脾容湿阻释的工具，特指健脾除湿例。如有所区别、、薏苡仁、赤小豆、扁豆、鲫鱼、火锅和茯苓、青色术等，制已成猪肚、赤小豆鲤鱼奶汤等，用以脾容水湿不运、面浮身重、四肢肿满、肠鸣泄泻等病患者。

1.4发汗升陷例

有所区别专一元气的营养，或修气开发设计的中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成水和，外科手术气容沉陷释的工具，特指发汗升陷例。如有所区别酱汁、鸭肉、鸽肉、鲫鱼、大枣、芋头和肉桂、、白芪、当归等，制已成归芪奶、肉桂奶汤等，用以气短声怯、睡觉时滑泄、脱肛、阴道下垂、崩漏带全由管理中所气沉陷者。

1.5发汗摄精气例

有所区别发汗摄精气的营养，或发汗摄精气的中所药与营养配伍，经烹煮成加二制已成水和，外科手术气不摄精气释的工具，特指发汗摄精气例。如有所区别绿豆、大枣、龙眼肉、火锅、墨鱼和白芪、=等，制已成绿豆红枣糖、归芪奶等，用以气不摄精气的病倒、便精气、齿衄、肌衄、崩漏等病患者。

2、紫花容阴例

紫花容阴例是紫花例与容阴例的仅指。紫花例具进一步提高生精气机能，修充体液欠缺和修心养胃、濡养身体等功能性，受限制以营精气生化欠缺、卧病精气容及各种失精气后之精气容释。容阴例具利尿阴液、濡养筋骨、涵敛候等功能性，受限制以阴容人格特质或热病卧病后阴液欠缺的病人。

2.1发汗生精气例

有所区别具发汗生精气的营养，或修气养精气中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成饮食，外科手术邪气两容释的工具，特指发汗生精气例。如有所区别胡萝卜、马铃薯、绿豆、龙眼肉、大枣、酱汁、肉、鸭肉和白芪、缬草等，制已成归参火锅羹、济生缬草鸭肉奶汤等，用以邪气两容、爪甲无华、眩晕流汗等病患者。

2.2修矗养心例

有所区别紫花养心安神的营养，或具紫花养心的中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成水和，外科手术精气不养心释的工具，特指紫花养心例。如有所区别龙眼肉、桂花、大枣、酿酒、猪心、酱汁和肉桂、缬草、酸枣仁、茯苓等，制已成玉灵膏、酱油姜枣龙眼、归参炖猪心等，用以气力欠缺、流汗怔忡、健忘失眠等病患者。

2.3紫花养胃铥

有所区别紫花养胃的营养，或紫花养胃的中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成水和，外科手术胃精气欠缺释的工具，特指紫花养胃例。如有所区别胡萝b、马铃薯、肉、奶胃和、桑椹、何首乌、缬草等，制已成肉糊苗、缬草酿酒酒等，用以胃精气亏容、视物昏花、眩晕胁痛、手足胃痛等病患者。

2.4容阴熄风例

有所区别；也胃阴、平胃熄风的营养，或容阴熄风的中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成水和，外科手术阴容风动释的工具，特指容阴熄风例。如有所区别桑椹、芝麻、鳖肉、牡蛎肉、奶长子白和龟板、鳖甲、青色芍等，制已成小定风珠羹、奶长子白奶汤等，用以胃阴欠缺、容风内动的手足颤动、筋脉拘急、头目眩晕等病患者。

2.5容隋唐热例

有所区别容阴功效的营养，或容阴功效的中所药与营养配伍，经烹煮成精制制已成水和，外科手术阴容火旺释的工具，特指容阴功效例。如有所区别枣、藕、龟肉、鳖肉、牛乳、奶长子白和枯白、龟板、、桑椹等，制已成枯奶、清炖乌龟、蛋奶汤等，用以阴容火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等病患者。