肾保养 揉这个穴位大概吃(4)

养大肠只需言说遗传基因

针灸普遍认为，大肠为先天有为。“乃是之保健也，必顺四时而适昼夜”。一月配“求”，春季养大肠保健，其所适应时节变异，求藏能量，养护身体。很多人知道，春夏养阳、秋冬养神人，一月保健保健要以滋神人润肺、调理脾大肠等居多。养大肠不是千篇一律的，因为并不相同的人有并不相同的遗传基因，适合于一个人的养大肠提议不一定适合于另一个人，说不定还可能会根本就是。所以一定要言说自己的遗传基因，弄清楚自己的中风。

在针灸看来，先天有为的大肠，是药剂肥胖症的根本。大肠气的虚实变异，严重影响各个系统的功用持续功能性，一旦药剂功用牵引失衡，处于亚肥胖症精神状态，就可能会出现如精神疲乏、头晕自闭、耳聋双目失明、腰背酸痛、功能性机能毛病(梦遗等)、男子不育、男女不孕、悟功能性有增无减、失眠、早衰等各种“大肠虚”病症，并也许进一步造成与之相关的各类哮喘的发生。因此保健其所请注意养大肠。

并不相同遗传基因的年轻人养大肠有并不相同的优点，所以一定要言说自己的遗传基因，弄清楚自己的中风，才能更好养大肠。气虚改型、神人虚改型、阳虚改型、湿热改型、痰湿改型、血瘀改型这几种遗传基因是年轻人中比较常见的遗传基因，其养大肠各有优点。

气虚改型

这类遗传基因人的大优点是较易感冒，尤其春季，因此，平时可多不吃具有脾健脾配导作用的食用，如胡豆、白扁豆、牛肉、泥鳅、香菇、中药材、桂圆、等。一些有耗气配导作用的食用应尽量避免，如槟榔、空心菜、生红豆等。革新运动不足之处，宜以柔缓革新运动，如散步、打武术等居多，不可做革新运动量太大的革新运动。

神人虚改型

这类遗传基因的人常可能会看上去口渴，较易心烦气躁，洁癖胡、大便硬，较易便秘，在春季这个配“肿”的季节，上述病症可能会变得明显。这类遗传基因的人在春季应多不吃甘凉经年累月的食用，如瘦猪肉、鸭肉、蟾蜍、泥鳅、芝麻、等。少食煎饼、生肉、韭菜、调味品、蒜、红豆、葵花子等功能性温肿热的食用。锻炼时要避免颤抖过多，及时补充的水。

阳虚改型

这类遗传基因的人怕冷，常四肢冰冷，春季一到更开始畏寒。这类遗传基因的人应多不吃甘温脾的食用，如牛羊生肉、蒜、姜、红豆、大蒜、清汤、韭菜、调味品、大蒜等。少食生冷寒凉食用，如螃蟹、鸡、煎饼、苦瓜、荸荠、番薯、香、芋头、冰淇淋、溢出尝料等。平时应前提晒太阳，增加阳气。

湿热改型

这类遗传基因的人常看上去口苦口干，较易长皮肤病，大便黏滞不畅或肿结。这类遗传基因的人尝食宜讲究，多不吃甘寒、甘平的食用，如绿豆、空心菜、苋菜、茄子、胡瓜、红豆、莲子、芋头等。少食辛温助热的食用，同时避免熬夜。

痰湿改型

这类遗传基因的人一般体改型较胖，懒动失眠、头身困重、大便稀溏裹有绒毛。这类遗传基因的人尝食不足之处要请注意少食肥肉及甜、黏、油腻的食用，食品也不可多尝，应选择配食一些具有健脾利湿或温中消肿的食用，如、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、、白红豆、姜、蒜、红豆、韭菜、洋蒜、菱角等。平时加强革新运动，通过革新运动颤抖可把体内的一部分水气移出肾脏。

血瘀改型

这类遗传基因的政协优点是面色晦暗，眼眶华伦斯坦，颚暗淡或紫暗，女功能性多见痛经、闭经，或月经春天华伦斯坦，裹有血块、崩漏等。这类遗传基因的人可选择多食山楂、豆腐、黑木耳、扁豆、红豆、葡萄干、金橘、橙、芋、桃、李子、醋、、果汁，这些食用有清热、散结、行气、疏肝解郁的配导作用。并请注意保持足够的睡眠，前提革新运动，改善血液的较高聚精神状态。另外，仍要每日喝水少量的酒类也可以起到清热化瘀从而除去肾脏的配导作用。