月经不调该吃什么食物

　　食物对我们的身体有着重要的作用，可以使身体补充各种所需的营养，也能防治很多疾病，但是有些食物对我们的身体是有害的，所以说食物的食用要根据自身的情况来选择，才能起到理想中的效果，那么月经不调该吃什么食物好呢?

　　月经不调的患者可以适量的吃些羊肉，羊肉是属于性热味甘的食物，羊肉对于腹部冷痛还有气血两亏的虚状有着很好的治疗与补益的效果，因为羊肉有很好的开胃健脾、补肾壮阳以及温补气血和暖中驱寒的作用，所以说经于月经不调、肾虚腰疼以及产后血瘀的症状有很好的调理作用。也可以适量的多吃些茄子，具有消肿止痛、清热活血以及通络散淤的作用，经常适量的多吃一些，对月经过多的月经不调或者是痛经均有调理的功效。

　　月经不调的患者可以适量的多吃些乌鸡肉，有很好的益产妇与补虚劳赢弱的作用，是补养身体的佳品，对于月经不调以及白带多以及虚损病等患者来讲，有很好的调理作用;也可以适量的多吃些莲藕，莲藕含有了大量的维生素K，起到了止血以及收缩血管的作用，对于出血或者是淤血的患者是很适用的，另外莲藕还含有了丰富的维生素C、单宁酸以及食物纤维，对于虚弱的患者来讲也有很好的补益作用，对于经期提前、月经量多以及月经不调有很好的调理作用。

　　月经不调该吃什么食物好呢?有些食物对月经不调不利，但是也有很多的食物是非常适用月经不调患者的，如羊肉、茄子、莲藕等多种食物，对于月经不调的各种症状均有着很好调理作用，所以说在平时可以适量的多吃这些食物。