吃什么不会痛经 痛经期间吃巧克力好吗

其实，引发痛经的病因是非常复杂的，因此，如果痛经比较严重的，应当到医院检查清楚然后才可以进行针对性的处理。那末，你是不是知道吃甚么不会痛经？痛经期间吃巧克力好吗？

痛经是女性最多见的1种症状，从月经初潮开始就进入长达30年的生育期，据调查80%乃至比例更高的生育期女性都有过痛经史，只是有1些经过调理好转，还有1些是由于生育子女以后消失，但是还是会有1部份1直都有。

想要避免痛经的出现，月经期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减缓疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

另外，巧克力是1种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、令人产生欣快感的作用，因此很多女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以减缓身上的疼痛感。痛经吃巧克力其实不能减缓疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。 其次痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖以外，也会消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食品会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。

有些女性1旦痛经不能正常的上班或上学，乃至痛经严重的时候可以休克，这时候候应当立即到医院进行检查和医治。

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