中医医疗卫生养生 中医教你辨别是否气血不足(3)

2022-01-24 01:48 来源:鞍山妇科医院

养大肠勾:中脘

中脘勾在腹部正中线上,骨盆下部与胸部全段对角附近,按压但会有酸痛美感。大肠还好的人可以常以按中脘勾。急性大肠痛楚副抑制作用可点按中脘勾,用手指按压10秒,松开,再继续压,如此反复,三五分钟就可减缓副抑制作用;慢性大肠头痛副抑制作用可按压平中脘勾,用手掌轻压平,可促进消化;急性大肠肠炎副抑制作用在按压平中脘勾的同时,还可以按压平天枢勾(坐落于胸部旁2寸附近)、大巨勾(坐落于脐下2寸旁开2寸)立体化治疗法。

明目醒脑勾:风池

中医学讲出“强盗风池主”,就是因为风池勾能治疗法大部分风病。风池勾坐落于后腿部,后头盖骨下,两条大筋外缘陷窝附近,与耳垂齐平,常以与攒竹勾、太阳勾、睛明勾、四白勾等立体化,治疗法皮肤上结核病,减缓皮肤上副抑制作用。按压平以上腹内,同时立体化颈椎矫治,对治疗法近视眼有良好的。

此外,按压平风池勾和周围肌肉,可以短时间内减缓颈椎病、外美感风寒、内外风邪掀起的恶心,以及一段时间低头工作所致的腿部松弛。工作间隙,轻叩风池勾,可起到提神醒脑、减轻松弛的抑制作用。

解腰背酸痛勾:委中

委中勾坐落于膝内窝腘窝附近对角。中医学讲出,“腰背委中求”,仍然久坐、姿势不当遭受腰背和小腿不舒服的上班族或常以美感腰酸背痛的老年人,常以按委中勾可以有利于腰背气血。按压平委中勾时,进一步以稍美感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次将近。或许提醒的是,肾虚引来的溃疡还是要以补肾为本。

舒筋活络勾:阳陵泉

阳陵泉在小小腿上,找它的时候要顶上不进,用手摸小腿,膝关节外右侧有一个突起,叫锁骨小头,锁骨小头前右侧的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按压平阳陵泉,再继续立体化活进小腿,可以减缓小腿周围的疼痛。此外,阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛,肋间胆结石有减缓抑制作用。

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